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經常喝黑茶對身體有什么好處 飲用黑茶的功效與作用介紹

時間: 2022-08-24 21:02編輯: 蓉來源:未知 當前位置:主頁 > 茶葉功效 > 黑茶功效 > >

黑茶是六大茶類之一,成品茶的顏色呈黑色,因此叫做黑茶,主要產于四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。生活中也也有很多朋友喜歡飲用黑茶,那么,經常喝黑茶對身體有什么好處?下面一起來了解一下吧。

經常喝黑茶對身體有什么好處

一、降血壓

黑茶所含有的復合物,有降血糖的作用且活性更強,血糖下降對血壓也有改善作用。黑茶中的茶氨酸有抑制血壓升高的作用,且還有活性成分,可以松弛血管壁,使血壓下降,所以長期飲用黑茶可以降血壓。

二、殺菌

黑茶湯色有茶黃素和茶紅素,茶黃素是自由基和抗氧化劑,可以抵抗金黃色葡萄菌、長桿類菌等。

三、解毒利尿

黑茶里面咖啡堿成分有利尿作用,同時還可以幫助解酒毒,還有茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。

四、助消化,解油膩,順腸胃

黑茶中的咖啡堿,維生素,氨基酸,磷脂等有助于人體消化,調節脂肪代謝,黑茶中的咖啡堿刺激作用更能夠提高胃液的分泌量,從而增進食欲、幫助消化。

五、減肥

黑茶含有維生素B1,對代謝脂肪有一定作用,長期喝黑茶,同時結合運動可以有效減肥。

六、提神

黑茶含有的茶氨酸提神作用,晚上建議少喝,避免導致失眠。

七、補充營養

黑茶中含維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等豐富的營養成分。

長期喝黑茶有很多功效作用,但長期喝黑茶可能也會對身體造成一些損害,比如會影響人體對鐵、維生素的吸收,從而出現貧血或營養不良,再比如使大腦中樞神經系統持續受到刺激,出現失眠、精神衰弱等情況。對孕婦和哺乳期婦女的健康也會有一定的影響,比如可能會影響到胎兒的神經發育,可能會導致乳汁分泌不足。

經常喝黑茶對身體有什么好處的介紹就到這里告一段落了,希望對大家有一定的幫助。

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