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來月經喝黑茶有壞處嗎 經期飲用黑茶有什么危害

時間: 2022-08-26 20:59編輯: 蓉來源:未知 當前位置:主頁 > 行業動態 > 茶葉常識 > >

黑茶在生活中很常見,也有很多人喜歡喝,是中國傳統名茶。但不是任何時候都可以喝的,尤其是女性在選擇的時候需要注意,因為來月經的時候需要注意飲食,避免不合理的飲食對身體的傷害。那么,來月經喝黑茶有壞處嗎?經期喝黑茶有什么危害?姨媽期應該怎么喝茶?今天就一起來了解一下吧。

來月經喝黑茶有壞處嗎

經期不能喝黑茶。黑茶也是茶的一種,含有單寧酸。鞣酸可與體內的鐵結合,影響鐵的吸收,導致經期鐵的流失,加重經期失血性貧血。含有咖啡因的茶會增加興奮度,影響睡眠和休息。經期喝茶還會刺激子宮收縮,引起腹痛不適。月經期間盡量多喝熱水,多吃營養豐富、易于消化的食物,避免吃涼、辣的食物。同時,注意清潔衛生。

經期飲用黑茶有什么危害

1.對胃的傷害

黑茶和其他茶飲料一樣,含有茶堿和咖啡因。這些物質攝入過多,會使中樞神經系統長期興奮,胃的蠕動加快,導致胃酸分泌增加,加強對胃的刺激,容易導致胃潰瘍。

2.影響營養吸收

黑茶中還含有一種叫單寧酸的物質,會破壞一些營養成分的結構??膳c食物中的蛋白質、維生素和微量元素等人體所需的物質結合,導致這些營養物質不能被人體正常吸收。

姨媽期應該怎么喝茶

經期也要多吃富含鐵的食物,如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。在月經期間,由于神經內分泌調節功能的改變,女性常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。

為了避免這些反應,應該控制好情緒,不要過于興奮。但茶葉中的咖啡因、茶堿等物質有興奮作用,可加重痛經、頭痛、腰酸等月經反應。

以上有關來月經喝黑茶有壞處嗎以及經期喝黑茶的相關介紹就到這里告一段落了,希望對大家有一定的幫助。

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