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菊花茶的功效與作用及食用方法 菊花茶的益處和吃法介紹

時間: 2022-05-19 15:02編輯: 蓉來源:未知 當前位置:主頁 > 茶葉知識 > 喝茶養生 > >

很多喜歡喝菊花茶的朋友都知道菊花茶的功效作用有很多,比如菊花茶能補充營養物質、塑形降脂、清熱去火、明目、美白等,是一種健康養生茶飲。那么今天就主要給大家說說菊花茶的功效與作用及食用方法。

菊花茶的功效與作用

1、明目護眼

菊花能有效的治療眼睛疲勞、視力模糊的癥狀,菊花有保護眼睛的作用是很多人都知道的。因為菊花里含有豐富的維生素A,而維生素A是維護眼睛健康的重要物質,所以菊花茶也是中醫治療各種眼疾的良藥。如果你常使用電腦、手機等電子產品或經常覺得眼睛干澀的話,可以試試多喝些菊花茶。

2、清熱解毒

菊花的解毒清熱消腫功效顯著,一般多用于降火。如果因上火導致出現痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等情況下,可以喝些菊花試試。菊花可以清熱解毒,如果早晨起來眼睛紅腫,喝些菊花茶還能緩解雙目紅腫疼痛。

3、祛火解熱

菊花茶能去火解熱、清肝明目、清熱解毒等功效,適合夏季飲用。

菊花茶的食用方法

沖泡菊花茶的時候,建議選擇透明的玻璃杯,每次放四、五顆菊花,最后用開水沖泡3分鐘左右即可飲用。

如果飲用的人多,建議選用透明的茶壺,每次放一小把菊花,加入開水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可品飲。喝菊花茶的時候可以在茶杯中放入幾顆冰糖,口感更好哦。

菊花茶的搭配方法

1、菊花山楂茶:菊花10克,加山楂10克、金銀花10克。作用:化淤消脂、清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶:少許菊花、金銀花、茉莉花。作用:清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

3、菊花10克、桑葉5克、枇杷葉5克,研成粗末,用沸水沖泡飲用。作用:防秋澡,適于因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。此外,還可以預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等。

以上就是菊花茶的功效與作用及食用方法的介紹了,即使菊花茶的功效多且效果好,但不是所有的人都適宜飲用的,菊花性苦寒,長期服用或用量過大時會傷及脾胃陽氣,出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應,因此,建議脾胃虛寒者及孕婦盡量少飲或者不飲用。

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